Diskomfortas apatinėje nugaros dalyje gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, pradedant raumenų pažeidimais ir nugaros problemomis, baigiant pilvo ligomis. Jei skauda apatinę nugaros dalį, pirmiausia turite suprasti priežastį - tik tada skausmą galima greitai ir efektyviai išgydyti.
Galimos nugaros skausmo priežastys
Juosmens srityje yra kelios sistemos, galinčios sukelti skausmą:
Raumenų ir kaulų sistema.Skausmas gali atsirasti dėl stuburo sužalojimo ar pervargimo ir apatinės nugaros dalies raumenų pažeidimo.
Nervų sistema.Skausmo priežastis gali būti išlinkimai, išvaržos, iškyšos, neuropatijos, slankstelių uždegimas ir suspausti nervai. Nervų sistema yra dažniausia nugaros skausmo priežastis.
Virškinimo sistema.Juosmens srityje bus kasos, skrandžio, kepenų, tulžies pūslės ir žarnų skausmas. Tai įmanoma sergant pankreatitu, gastritu, skrandžio opomis, apsinuodijus ir apsinuodijus, akmenimis tulžies latakuose ir įvairiomis obstrukcijomis.
Šalinimo ir reprodukcinės sistemos.Apatinės nugaros dalies skausmas gali būti sergant inkstų ir šlapimo pūslės ligomis (inkstų nepakankamumas, pielonefritas, urolitiazė, cistitas), gimdos ir kiaušidžių pažeidimais (cistos, miomos, uždegimas).
Kurio gydytojo kreiptis, jei skauda apatinę nugaros dalį
Pagal stipriausią skausmo židinį galite nustatyti, kur yra problema. Bet visi pilvo ertmės organai yra labai arti, todėl simptomai dažnai yra painiojami, o skausmas, ypač skaudantis ir užsitęsęs, gali apjuosti visą kūną juosmens ir uodegikaulio lygyje. Taigi, jei pirmiausia neatliekate diagnozės, galite pradėti gydyti visiškai neteisingą ligą. Ir tam reikia laiku susisiekti su tinkamu specialistu.
Traumatologas ar chirurgas- jei neseniai kritote, susižeidėte ar intensyviai žaidėte.
Neurologas- su ūmiu ar šaudančiu stuburo skausmu, daliniu jautrumo ir judrumo praradimu, šliaužimo ant skrandžio ir kojų jausmu; jei esant ilgam nejudrumui ar pasikeitus kūno padėčiai, stuburo skausmas padidėja.
Gastroenterologas- su ilgu traukimo skausmu, daugiausia vienoje apatinės nugaros pusės pusėje; su skausmu kartu su virškinimo sutrikimais; jei apatinės nugaros dalies skausmą lydi silpnumas ir karščiavimas.
Urologas ar nefrologas- su ūmiu vienos pusės skausmu, taip pat su silpnu skausmu apatinėje nugaros dalyje, kai sunku ar labai dažnai šlapinasi.
Ginekologas- su skausmu juosmens srityje vienoje ar abiejose pusėse, kartu su silpnumu ir sustiprėjusiu judesiu nėštumo ar menstruacijų fone.
Vizitą pas gydytoją galite atidėti tik tada, jei žinote, kodėl skauda apatinę nugaros dalį, ir ši priežastis nesukelia nerimo. Pavyzdžiui, raumenų nuovargis dėl fizinio darbo praeis per vieną ar dvi dienas be jokio gydymo, ir tam nereikia apsilankyti pas traumatologą.
Galima diagnozė ir gydymas
Gydytojo paskirta diagnozė pirmiausia priklauso nuo jūsų simptomų. Pirma, gydytojas atliks tyrimą ir paklaus apie jo sveikatą, kurio pagrindu jis galės suprasti apytikslę skausmo priežastį. Tada, atsižvelgiant į simptomus, jis jus nukreips:
Stuburo rentgenas- su traumomis, skolioze ir išvarža. Ant jo aiškiai matomas tik kaulinis audinys, todėl jis bus nenaudingas kitoms ligoms.
Juosmens-kryžmens stuburo MRT- su išvarža ir išsikišimu, neuropatija, kreivumu, traumomis, neoplazmomis. Tai labai tiksli diagnozės rūšis, leidžianti bet kokiame gylyje ištirti minkštus audinius.
Juosmens stuburo tomografija- dėl tų pačių indikacijų, jei pacientui negalima atlikti magnetinio rezonanso tomografijos.
Ultragarsas- jei įtariate pilvo ar dubens organų ligą. Tai yra visiškai saugus tyrimas, kurį galima atlikti net vaikams, tačiau jame negalima atsižvelgti į visas patologijas.
Gastroskopija ir kolonoskopija- sergant virškinimo sistemos ligomis. Tokio tipo tyrimai leidžia jums ištirti organus ir prireikus nedelsiant paimti audinių mėginius analizei.
Pilvo ir žarnų MRT- išsamesniam vidaus organų ir kraujotakos sistemos tyrimui.
Beveik visiems pacientams, kurie skundžiasi nugaros skausmais, kyla stuburo ir nugaros raumenų problemų. Sėdimas gyvenimo būdas ir sunkus kėlimas sukelia nuolatinį skausmą juosmens srityje, nepaisant amžiaus. Todėl diagnozė prasidės apžiūrint nugarą ir stuburą. Na, jei rentgeno nuotraukoje nematyti jokių patologijų, gydytojas nukreips jus į išplėstinį pilvo organų tyrimą.
Daugelis ligų, sukeliančių apatinės nugaros dalies skausmą, gydomos chirurginiu būdu: išvaržos, neoplazmos, akmenys latakuose, pankreatitas. Esant nepakeliamam skausmui, būtinai paklauskite gydytojo, kokius analgetikus galite vartoti. Stuburo ligos, jei jų nereikia operuoti, gydomos priešuždegiminiais vaistais, fizioterapija, mankštos terapija, subalansuota mityba, chondroprotektoriais ir gyvenimo būdo pokyčiais. Kiekvienu atveju viskas yra individualu, todėl leiskite gydytojui paskirti gydymą.
Kaip išvengti apatinės nugaros dalies skausmo?
Sveikas gyvenimo būdas ir saikingas, nuolatinis judėjimas išlaikys jūsų nugarą sveiką ilgus metus. Stebėkite savo laikyseną, pasirūpinkite patogia miego vieta. Jei turite sėdimą darbą, reguliariai atsikelkite ir sušilkite. O jei nenorite sportuoti, tiesiog į savo režimą įtraukite ėjimą: pavyzdžiui, į darbą ar iš parduotuvės.
Norėdami išvengti vidaus organų ligų, taip pat turėtumėte stebėti savo mitybą ir atsisakyti blogų įpročių. Tai ypač pasakytina apie tuos, kuriems jau diagnozuotos skrandžio, kepenų, inkstų ir kasos ligos. Taip pat būtina stebėti drabužius, kad juosmens srityje ir mažame dubenyje esantis kūnas visada būtų šiltas. Pernelyg šaltas oras gali sukelti nervų uždegimą ir vidaus organų ligas.
Keldami svorius laikykite nugarą tiesią ir pakelkite kojomis. Tai perkels apkrovą nepažeidžiant apatinės nugaros dalies raumenų. Ir, svarbiausia, neignoruokite lengvo skausmo, jei jis prasidėjo be aiškios priežasties. Geriau apsilankyti pas gydytoją ir įsitikinti, kad jūsų sveikata yra puiki, nei praleisti ligos pradžią, kai ją lengviausia išgydyti.